0
0
52
Високий кров'яний тиск є причиною смертельних хвороб серця. При цьому багато людей навіть не підозрюють, що у них високий кров'яний тиск, оскільки він не супроводжується симптомами.
Одним зі способів регулювання артеріального тиску є дієта. Вона фокусується на продуктах, багатих на калій, кальцій, магній, клітковину і білок, але обмежує продукти з високим вмістом цукру, натрію і насичених жирів, пише Healthdigest.
У зв'язку з цим є дані, про те, що вживання занадто великої кількості яєць через якийсь час може підвищити артеріальний тиск.
Кілька років тому вчені з'ясували, що вживання яєць може підвищити рівень холестерину, що може на 22% збільшити ризик розвитку гіпертонії. У тих, хто їв до семи яєць на тиждень, імовірність розвитку високого кров'яного тиску була на 14% вищою.
Згідно з дослідженням 2021 року, яйця не зовсім корисні. Вживання понад чотирьох яєць на тиждень пов'язане з підвищенням ризику загальної смерті на 50%, ризиком смерті від серцево-судинних захворювань на 75% і збільшенням ризику смерті від раку на 52%, порівнюючи з вживанням менш ніж одного яйця на тиждень. Навіть вживання двох-чотирьох яєць на тиждень збільшує ризик смертності від усіх причин на 22% і серцево-судинної смерті на 43%. Дослідники заявили, що холестерин з яєць пояснює більший зв'язок зі смертністю.
Дієтологи зазначили, що, можливо, краще обмежитися одним яйцем або яєчним білком.
Усім відомий факт, що курячі яйця корисні. У них багато білка, вітамінів груп А і В, Омега-3, фолієвої кислоти. Але як часто їх можна вживати та які яйця корисніші - смажені чи варені, некруто чи некруто знають не всі.
Переглядів
Коментарі
Переглядів
Коментарі
Отримайте швидку відповідь на юридичне питання у нашому месенджері, яка допоможе Вам зорієнтуватися у подальших діях
Ви бачите свого юриста та консультуєтесь з ним через екран , щоб отримати послугу Вам не потрібно йти до юриста в офіс
Про надання юридичної послуги та отримайте найвигіднішу пропозицію
Пошук виконавця для вирішення Вашої проблеми за фильтрами, показниками та рейтингом
Переглядів:
172
Коментарі:
0
Переглядів:
63
Коментарі:
0
Переглядів:
246
Коментарі:
0
Переглядів:
254
Коментарі:
0
Переглядів:
1210
Коментарі:
0
Переглядів:
399
Коментарі:
0
Protocol.ua є власником авторських прав на інформацію, розміщену на веб - сторінках даного ресурсу, якщо не вказано інше. Під інформацією розуміються тексти, коментарі, статті, фотозображення, малюнки, ящик-шота, скани, відео, аудіо, інші матеріали. При використанні матеріалів, розміщених на веб - сторінках «Протокол» наявність гіперпосилання відкритого для індексації пошуковими системами на protocol.ua обов`язкове. Під використанням розуміється копіювання, адаптація, рерайтинг, модифікація тощо.
Повний текстCopyright © 2014-2024 «Протокол». Всі права захищені.